新年の初レッスンはストレッチから始めませんか(*^_^*)

Allonge’では初レッスンを1/3(水)に行います(*･∀･*)

★ストレッチ&バークラス★　※10名様までのご予約制クラス

1/3(水)10:10~11:30  満員御礼☆

1/4(木)10:10~11:30　満員御礼☆

１レッスン　¥1000

初めてバレエをやってみる方にも安心のストレッチから始めて身体をほぐしてからバーレッスンを行うクラスです

ストレッチ&バーだけでは物足りない方は　その後　『ボディバランスオールクラス』もございます((o(^∇^)o))

その名の通り、ストレッチポール、マットピラティス、マスターストレッチと全部一度にレッスンして頂きます(о´∀`о)ノ

もちろん、『ボディバランスオールクラス』のみのレッスンも可能です(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

『ボディバランスオールクラス』※５名様までのご予約制クラス

1/3(水)11:45~13:00　満員御礼☆

1/4(木)11:45~13:00　満員御礼☆ 　追加レッスン13:15~14:30 あと１名ご予約可

1レッスン　¥2500

こちらのクラスはAllonge’入会者様に限らせて頂きます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

2018年もはりきって体幹強化と脊柱の動きを出していきましょうね(~▽~＠)♪♪♪

ご予約、お問い合わせお待ちしております

(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

今年もあと半月…

たくさんの方たちに支えられ　出会い　忙しく過ごさせてもらえた１年となりました(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

あと半月よろしくお願い致します

そして2018年も一緒に楽しくお身体を動かしましょう♪

▣１月のボディバランスクラスの予定▣

1/6(土)10:10~10:55ストレッチポール　満員御礼☆　追加レッスン18:40~19:25マスターストレッチ　満員御礼☆

1/7(日)9:15~10:00ストレッチポール　満員御礼☆　12:00~12:45マットピラティス　満員御礼☆

1/9(火)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

1/11(木)スペシャルクラスがあるためお時間変更です➡10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

1/13(土)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

1/14(日)9:15~10:00マスターストレッチ　満員御礼☆　12:00~12:45マスターストレッチ　満員御礼☆

1/16(火)10:10~10:55ストレッチポール　あと２名ご予約可

1/18(木)13:10~13:55マットピラティス　満員御礼☆

1/20(土)10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆　18:40~19:25ストレッチポール　あと２名ご予約可

1/21(日)9:15~10:55マットピラティス　満員御礼☆　12:00~12:45マスターストレッチ　満員御礼☆

1/23(火)レッスン時間変更です➡13:10~13:55マスターストレッチ　満員御礼☆

1/25(木)13:10~13:55ストレッチポール　あと２名ご予約可

1/27(土)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆　18:40~19:25マスターストレッチ　あと１名ご予約可

1/28(日)9:15~10:00ストレッチポール　満員御礼☆　　12:00~12:45マスターストレッチ　あと２名ご予約可

1/30(火)10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

ストレッチポールとマスターストレッチは５名様まで　マットピラティスは６名様までのご予約制クラスとなっております(*´ー｀*)

ヨガマットやストレッチポールをお持ちの方は持参して頂けると当日でもレッスン可能です《一緒にレッスン出来る人数に制限がありますのでレッスンにいらっしゃる時はご連絡くださいm(_ _)m》

皆さまからのご予約、お問い合わせをお待ちしております(’-’*)♪

おはようございますm(_ _)m

青森市内にもついに雪が降りましたね(*_*)　寒さに負けず　お身体を動かしにぜひAllonge’にお出かけください(*･∀･*)

12月は『スタジオパフォーマンス』や『コンクール出場』などでお休みとなる日がございますm(_ _)m　ご確認をよろしくお願い致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

♕12月のボディバランスクラス

12/2(土)10:10~10:55ストレッチポール　満員御礼☆

12/3(日)9:15~10:00マットピラティス　あと１名ご予約可　12:00~12:45マスターストレッチ　満員御礼☆　13:00~13:45マットピラティス　満員御礼☆

12/5(火)10:10~10:55マスターストレッチ　あと１名ご予約可

12/7(木)13:10~13:55ストレッチポール　満員御礼☆

12/9(土)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

12/10(日)申し訳ありません、おやすみです(ToT)

12/12(火)10:10~10:55ストレッチポール　満員御礼☆

12/14(木)13:10~13:55マットピラティス　満員御礼☆

12/16(土)10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

12/17(日)9:15~10:00ストレッチポール　満員御礼☆　12:00~12:45マスターストレッチ　満員御礼☆　13:00~13:45マットピラティス　満員御礼☆

12/19(火)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

12/21(木)13:10~13:55マスターストレッチ　満員御礼☆

12/23(土)、24(日)、26(火)申し訳ありません、おやすみです(ToT)

12/28(木)13:10~13:55ストレッチポール　満員御礼☆

12/29(金)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆　　11:10~11:55マスターストレッチ　満員御礼☆　12:10~12:55マットピラティス　満員御礼☆　13:10~13:55マスターストレッチ　あと１名ご予約可

クリスマスのあたりでおやすみが続きますので12/29、(金)ですが４クラス行います(о´∀`о)ノ

マットピラティスは６名様まで　マスターストレッチとストレッチポールは５名様までのご予約制クラスとなっておりますm(_ _)m

ご予約はメール、ホームページのお問い合わせフォーム、スクールで直接などで承っております(’-’*)♪

たくさんの皆様からのご予約をお待ちしております(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

おはようございますm(_ _)m

肌寒い日が続いていますね((( ；ﾟДﾟ)))　縮こまったお身体をぐーんと伸ばして気持ちよく日々を過ごしませんか((o(^∇^)o))

11月のボディバランスクラスの予定をお知らせ致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

11/2(木)13:10~13:55マットピラティス　満員御礼☆

11/4(土)10:10~10:55ストレッチポール　満員御礼☆

11/5(日)9:15~10:00マスターストレッチ 満員御礼☆　12:00~12:45マスターストレッチ　満員御礼☆

11/7(火)10:10~10:55マットピラティス　あと１名ご予約可

11/9(木)13:10~13:55ストレッチポール　満員御礼☆

11/11(土)10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

11/12(日)9:15~10:00マットピラティス　満員御礼☆　追加12:00/12:45マスターストレッチ　満員御礼☆

11/14(火)10:10~10:55ストレッチポール　満員御礼☆

11/16(木)13:10~13:55マスターストレッチ　満員御礼☆

11/18(土)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

11/19(日)9:15~10:00ストレッチポール　満員御礼☆　追加12:00~12:45マスターストレッチ　満員御礼☆

11/21(火)10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

11/25(土)10:10~10:55ストレッチポール　満員御礼☆

11/26(日)9:15~10:55マットピラティス　満員御礼☆　12:00~12:45マスターストレッチ　満員御礼☆

11/28(火)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

11/30(木)　５週目でおやすみです(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

マットピラティスは６名様まで　マスターストレッチとストレッチポールは５名様までのご予約制クラスです(*･∀･*)

美姿勢、美脚、美尻、疲れないお身体などになりたい方　ぜひお待ちしておりますm(_ _)m

無料体験レッスンも随時受付しております♪

たくさんの皆様からのご予約、お問い合わせをお待ちしております(*´∀｀*)

おはようございますm(_ _)m

毎回楽しくコア(体幹)を鍛えて頂いております【スペシャルクラス】　通常のボディバランスクラスよりお時間を長くとり、みっちり色濃くレッスンしております((o(^∇^)o))

10月のスペシャルクラスは【マスターストレッチバレエクラス】です(*･∀･*)

今回は　両手バーだけでなく、片手バーでもレッスン致します♪

プリエは引き上げてできていますか？

床を押して立っていますか？

片足立ちに挑戦！！(マスターストレッチは片足2.5キロの重さです(≧ヘ≦　))

マスターストレッチを履いて確認しながらレッスンしていきます(*´∀`)♪

日時　10/31(火)

①10:15~11:15　あと３名ご予約可

②11:30~12:30　あと３名ご予約可

③18:00~19:00　満員御礼☆

④19:15~20:15　あと２名ご予約可

１レッスン　¥2500

1~5名様までのご予約制クラスです(*･∀･*)

バレエをやられていない方もレッスン可能です(*^_^*)

レッスンはAllonge’入会者様に限らせて頂きます

たくさんの皆様からのご予約、お問い合わせをお待ちしておりますm(_ _)m