10月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ   ☆10月のボディバランス 10/1(土)10:10-10:55マットピラティス 10/2(日)9:15-… もっと読む »

おはようございます ９月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*’ｰ’*)ﾉ ☆９月のボディバランスクラス 9/1(木)12:15-13:00マットピラティス 9/3(土)9/4(日)　特別レッ… もっと読む »

８月のボディバランスクラスが決まりましたのでお知らせ致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ ☆８月のボディバランスクラス 8/2(火)10:10-10:55マスターストレッチ 8/4(木)12:15-13:00マットピ… もっと読む »

おはようございます　大分暑くなってきましたね🌞 ７月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します ☆７月のボディバランスクラス 7/3(日)9:15-10:00マットピラティス 7/5(火)10:10-… もっと読む »

おはようございます ６月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ ☆６月のボディバランスクラス 6/2(木)12:15-13:00　マットピラティス 6/4(土)10… もっと読む »

５月のボディバランスクラスの予定が決まりましたので　お知らせ致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ ☆５月のボディバランスクラス 5/2-5/8勉強会後のおやすみとなります(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ 5/10(火… もっと読む »

おはようございます ４月のボディバランスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*’ｰ’*)ﾉ 4/3(日)9:15-10:00パラセッター 4/5(火)10:10-10:55マットピラティス 4/7(木)12:15-… もっと読む »

毎日寒い日が続いていますが　身体を動かし代謝をあげてくださいね　…あ、みんな雪かきで身体を動かしてますね(>ω<。) 雪かきなどでは　得意な腕ばかりをつかって一方向だけに雪をほうりなげたり　得意な脚ばかりでふ… もっと読む »

おはようございます 外はすごい雪ですね　このまま積もっていくのかしら…？　外に車を停めているので　教えの帰り　車につもり積もった雪をはらいおとしています　けっこう腕やふんばるので足腰にきますよね…(>ω<。)… もっと読む »