コロナ対策(>ω<。)


おはようございます

コロナ感染予防のため、Allonge’ でもヨガマットやバー、ストレッチポールなどの消毒を致しておりますm(_ _)m

レッスン前には ガーラモール店入り口やトイレにおいておりますアルコールで消毒をお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ

また、体調が悪い方、発熱や咳などあります方、持病をお持ちの方など ご自身のお身体第一でお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ

今週(土)(日)から19(木)まで Ladies class の方のリハーサルはおやすみ致しますm(_ _)m 通常のクラスレッスンはあります(*’ー’*)ノ

また、レッスン時間やおやすみの変更などありましたら ブログでもお知らせ致します

よろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ

 

★3月のボディバランスクラス空き情報・3/1現在


おはようございます(*´∀`)♪

3月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*- -)(*_ _)ペコリ

娘の幼稚園の行事や8月の第三回発表会のリハーサルのため、東京からゲストの先生がいらっしゃるため、お時間や曜日変更などありますので よろしくお願いいたしますm(_ _)m

3/1(日)9:15-10:00マスターストレッチ 満員御礼☆

3/3(火)おやすみとなります→次の日に振替レッスンいたしますm(_ _)m

3/4(水)10:10-10:55マスターストレッチ 満員御礼☆ 11:10-12:10 Ladies class 12:15-12:45 toe shoes class

3/5(木)12:15-13:00ストレッチポール あと2名ご予約可

3/7(土)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

3/8(日)9:15-10:00ストレッチポール 満員御礼☆

3/10(火)10:10-10:55マットピラティス あと1名ご予約可

3/12(木)12:15-13:00マスターストレッチ 満員御礼☆

3/14(土)10:10-10:55マスターストレッチ満員御礼☆

3/15(日)9:15-10:00マットピラティス ヨガマット持参含め満員御礼☆

3/17(火)おやすみとなります→次の日に振替レッスン致しますm(_ _)m

3/18(水)10:10-10:55ストレッチポール あと1名ご予約可 11:10-12:10 Ladies class 12:15-12:45 toe shoes class 

3/19(木)12:15-13:00マットピラティス あと2名ご予約可

3/21(土)10:10-10:55ストレッチポール 満員御礼☆ 18:45-19:30パラセッター 満員御礼☆

3/22(日)9:15-10:00マスターストレッチ 満員御礼☆ 12:00-12:30バンジートーン 満員御礼☆

3/24(火)10:10-10:55パラセッター 満員御礼☆

3/26(木)お時間変更ですm(_ _)m 11:00-11:45マスターストレッチ 満員御礼☆  12:00-13:00 Ladies 初級

3/28(土)10:10-10:55マスターストレッチ 満員御礼☆

3/29(日)、31(火)5週目のためおやすみです(*- -)(*_ _)ペコリ

ストレッチポールは5名様、マットピラティス、マスターストレッチ、バンジートーン、パラセッターは6名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中など電話に出られない場合があります)、スタジオにて直接などで承っております🎵

ストレッチポールやマットピラティスのヨガマット持参でもレッスン可能です 一緒にできます人数に限りがありますのでレッスン希望日をお知らせください

皆様からのご予約をお待ちしております( ≧∀≦)ノ

 

マスターストレッチ&マットピラティス


お疲れ様ですm(_ _)m

今日は8時すぎに家を出発して 新幹線に乗り盛岡で開催されましたマスターストレッチ&マットピラティスのセミナーに参加してきました( *´艸`)

久しぶりの生徒としてのレッスン♪ やっぱり気持ちいい( ≧∀≦)ノ 教えていただき新しい気づきや発見があり マスターストレッチ120分、マットピラティス180分と長い時間でしたが あっという間に帰りの新幹線の時間となっておりました( 〃▽〃)

ちょっとお腹のあたりが引き締まらない感覚だったのですが 終わったあとはお腹の奥の方からきゅっとして 足の裏のつき方や力の入り具合、調子の悪い股関節が和らいで 本当にスッキリしました(*´∀`)♪

私の動きの悪いところを修正していただきました(>ω<。) 腕と肩まわり、むずかしい…(。-ω-)

アラベスクが上手に出来るように 繋がりを感じる事が出来る動きです(^-^)

最後に菅原先生を囲んで記念写真Σp[【◎】]ω・´) 菅原先生はじめ、一緒にレッスンしてくださいました皆さま、お世話になりました(*- -)(*_ _)ペコリ

また、よろしくお願いいたします

 

♥️2月ボディバランスクラスの予定


おはようございます 新しい年になってもう2月の予定を決める時期となりました 今年も早そうですね(>ω<。)

☆2月のボディバランスクラス

2/1(土)10:10-10:55ストレッチポール 満員御礼☆

2/2(日)9:15-10:00マットピラティス 満員御礼☆

2/4(火)10:10-10:55マスターストレッチ

2/6(木)12:15-13:00パラセッター

2/8(土)10:10-10:55マスターストレッチ あと1名ご予約可

2/9(日)9:15-10:00ストレッチポール 12:00-12:45マスターストレッチ

2/11(火) 建国記念日でおやすみ

2/13(木)お時間変更→13:15-14:00マスターストレッチ 14:15-15:15 Ladies 初級クラス

2/15(土)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

2/16(日)9:15-10:00パラセッター あと2名ご予約可

2/18(火)10:10-10:55ストレッチポール

2/20(木)12:15-13:00マットピラティス

2/22(土)10:10-10:55マスターストレッチ 18:45-19:30パラセッター

2/23(日)9:15-10:00マスターストレッチ あと2名ご予約可

2/25(火)10:10-10:55マットピラティス

2/27(木)12:15-13:00ストレッチポール

2/29(土) 5週目でおやすみとなります

ストレッチポールは5名様まで マットピラティス、マスターストレッチ、パラセッターは6名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ストレッチポールやマットピラティスのヨガマット持参でのレッスンも可能です‼️ 一緒にレッスンできます人数に限りがありますのでレッスンご希望の場合はご連絡ください(*- -)(*_ _)ペコリ

ご予約のキャンセルはご予約日前日の20時までにお願いしております それ以降のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますm(_ _)m

たくさんの皆さまからのご予約をお待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ

 

お詫び


おはようございます

来年、2020年のレッスン始めを1/5(日)としておりました 大変申し訳ありませんがレッスン時間がとれなくなってしまいました((T_T))

1/5(日)のレッスンをおやすみとさせていただき 代わりに1/13(月)に振替させていただきます(*- -)(*_ _)ペコリ

1/13(月)9:15-10:00マットピラティス 10:15-11:15 Ladies class  11:20-11:50 toe shoes class 

来年2020年、通常レッスンは1/7(火)からとなります 訂正し、お詫び申し上げます

よろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ

☆2020年1月のボディバランスクラス・1/4現在


おはようございます

今年もあと少しとなってしまいました、Allonge’ では通常レッスンの他に2020年に予定しております『第3回発表会』に向けてのリハーサルが始まっております(*´∀`)♪

では、2020年1月のボディバランスクラスの予定ですm(_ _)m

1/5(日)申し訳ありません、レッスンおやすみとなります((T_T))

1/7(火)10:10-10:55マスターストレッチ あと1名ご予約可

1/9(木)12:15-13:00マットピラティス あと2名ご予約可

1/11(土)10:10-10:55ストレッチポール 満員御礼☆

1/12(日)9:15-10:00マスターストレッチ 満員御礼☆

1/13(月)9:15-10:00マットピラティス(1/5の振替レッスンですm(_ _)m) 満員御礼☆ 

1/14(火)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

1/16(木)12:15-13:00ストレッチポール 満員御礼☆

1/18(土)10:10 10:55マスターストレッチ 満員御礼☆

1/19(日)9:15-10:00パラセッター 満員御礼☆

1/21(火)10:10-10:55ストレッチポール 満員御礼☆

1/23(木)12:15-13:00マスターストレッチ 満員御礼☆

1/25(土)大変申し訳ありませんがセミナーに参加のため全クラス、おやすみとなりますm(_ _)m

1/26(日)マットピラティス 満員御礼☆

1/28(火)10:10-10:55マスターストレッチ 満員御礼☆

1/30(木)12:15-13:00パラセッター 満員御礼☆

マスターストレッチ、マットピラティス、パラセッターは6名様まで ストレッチポールは5名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中は出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております(*- -)(*_ _)ペコリ

ストレッチポールやヨガマットまたはバスタオルなどでもOKです、を持参いただけますと満員御礼☆でもレッスン可能です 一緒にレッスン出来ます人数に限りがありますのでレッスン希望日のご連絡をお願い致しますm(_ _)m

レッスンのキャンセルはレッスン日の前日20時までにお願いいたします その後は1レッスン分のレッスン代金を頂きますのでよろしくお願いいたします

皆様からのご予約をお待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ

 

 

 

 

♡1/3(金)1/4(土)のスペシャルレッスン・12/22現在


Allonge’ では毎年、通常レッスンが始まる前にスペシャルレッスンを行っております🎵

3年目の今年も同じく『ストレッチ&バー』のクラスと『ボディバランス・スペシャル』のクラスを行います

『ストレッチ&バー』は普段そんなにストレッチしたことない〰️(;><)って毎年皆さんおっしゃっております(*^-^*) いろいろなところをストレッチしてお身体をほぐしてからバーレッスンを致します(*´∀`)♪

1/3(金) あと3名ご予約可 1/4(土) 満員御礼☆               『ストレッチ&バー』二日間とも同じお時間です 12:20-13:40  1レッスン¥1100(税込) 定員:1レッスン12名

『ボディバランス・スペシャル』今回は新しくレッスンしております【パラセッター】とマスターストレッチのレベルⅡを行います( ≧∀≦)ノ レベルⅡですが床で仰向けなどの状態で行いますので 難しく考えず《コア》への刺激を体感していただきたいです

1/3(金) あと3名ご予約可 1/4(土) あと2名ご予約可               『ボディバランス・スペシャル』二日間とも同じお時間です 14:00-15:15 1レッスン¥2750(税込) 定員:1レッスン6名

ご予約制クラスとなりますm(_ _)m レッスンご希望日をお知らせくださいませ(*- -)(*_ _)ペコリ

レッスンのキャンセルはレッスン日の前日17時までにお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ

皆様からのご予約をお待ちしておりまーす🎵

 

新国立劇場バレエ団・プリンシパル その4


12/7(土)8(日)で行われました【新国立劇場バレエ団・プリンシパル小野絢子先生】によるAllonge’ 生のための特別講習会、Ladies class の様子です

アラセゴンのアームス、腰から背中にかけての引き上げが見えますか〰️⁉️

夢のようなレッスンは本当にあっという間でしたLadies の皆さん、本当にお疲れ様でした これからも美しく頑張りましょう(*’ー’*)ノ

最後はSenior class (*´∀`)♪

そして、Vaも見ていただきました🎵その踊りによっての絢子先生の表情やニュアンスの違いなどを魅せていただきました❤️

本当にご丁寧に教えてくださいまして生徒一同一生ものの思い出となりました❤️ そして❗「また、お越しくださいますか?」とお伺いしたところ 「はい。また、ぜひ‼️」とのお返事をいただきました🎵

次回の絢子先生のレッスンまで 地道ではありますがコツコツ少しずつじょうずになれるよう みんなで努力していきたいと思います(*- -)(*_ _)ペコリ

送り迎えなどいつもご協力くださいます ご父兄の皆様、差し入れのお手配などいただきました皆様、絢子先生にも喜んでいただき、無事に特別講習会が終わりました 感謝申し上げます(*- -)(*_ _)ペコリ

次に向かって またみんなで大好きなBallet💓頑張りましょうね(*^-゜)vThanks!

 

 

新国立劇場バレエ団・プリンシパル その3


12/7(土)、8(日)とAllonge’ で行われました《超一流現役バレリーナ小野絢子先生による特別講習会》二日目( *´艸`)

今日もジュニアクラスからレッスンスタート(*- -)(*_ _)ペコリ今日もそれはそれは美しいお手本で子供たちは一生懸命みて、真似しておりました❤️なんと‼️子供たち、一人一人全員がご指導していただけました( 〃▽〃) 写真を見て何の注意だったか思い出してくれると良いな(*’ー’*)ノ

夢のようなレッスンも終わりの時を迎えましたレッスン後、サインもしていただけました( ☆∀☆)本当にありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ

新国立劇場バレエ団・プリンシパル その2


ジュニアクラスが終わり Ladies class が始まりました

このクラスで絢子先生は「美しい」という言葉を何度もおっしゃっていました 《バレエは美しいもの》だから「今、美しいことをやっている、美しい動きやかたちになるようにレッスンしている」と思ってレッスンすることが大事だなー、と改めておもいました一緒に記念写真を撮って本日終了、皆さんお疲れ様でしたm(_ _)m

そして、そして、Senior class へとなりました首の位置、上半身の美しさ、そして、軸足を作ること などなど 改めて教えていただいたのだから みんなの心や頭に響くといいな❤️

本当にキレイでずっと見ていたかったです🎵❤️ みんなが少しでも絢子先生の腕、脚、頭の位置、お腹、背中、……きりがない(>ω<。) うまく真似できるように、明日もみて、聞いて、感じて、少しでも吸収できるように応援しています❗