月別: 2022年1月

☆２月のボディバランスクラス

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毎日寒い日が続いていますが　身体を動かし代謝をあげてくださいね　…あ、みんな雪かきで身体を動かしてますね(>ω<。) 雪かきなどでは　得意な腕ばかりをつかって一方向だけに雪をほうりなげたり　得意な脚ばかりでふ… もっと読む »