☆11月のボディバランスクラス空き情報・11/16現在


毎日とっても寒くなってきましたね(>ω<。)

紅葉も見頃となったり、タイヤ交換を考えたり、クリスマスケーキやお節の予約などのチラシもお目見えし始めました(* ´ ▽ ` *)

今年も残り少ないですね(*´艸`*)

☆11月のボディバランスクラスの予定が決まりました(*- -)(*_ _)ペコリ

11/2(火)10:10-10:55マスターストレッチ あと3名ご予約可

11/4(木)12:15-13:00マットピラティス 満員御礼☆

11/6(土)10:10-10:55パラセッター あと4名ご予約可

11/7(日)9:15-10:00マスターストレッチ あと4名ご予約可

11/9(火)10:10-10:55パラセッター あと3名ご予約可

11/11(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ あと2名ご予約可

11/13(土)10:10-10:55マスターストレッチ あと3名ご予約可

11/14(日)9:15-10:00マットピラティス あと6名ご予約可

11/16(火)10:10-10:55ストレッチポール あと3名ご予約可

11/18(木)12:15-13:00マスターストレッチ あと1名ご予約可

11/20(土)10:10-10:55マットピラティス あと1名ご予約可

11/21(日)9:15-10:00パラセッター あと2名ご予約可

11/23(火)勤労感謝の日でおやすみですm(_ _)m

11/25(木)12:15-13:00ストレッチポール あと1名ご予約可

11/27(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ 満員御礼☆

11/28(日)9:15-10:00マットピラティス 満員御礼☆

11/30(火)10:10-10:55マットピラティス→11/24(水)にレッスン日変更‼️ あと4名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

 

♡10/3(土)、10/5(火)の振替レッスン


お疲れ様です

3(日)の振替レッスンを31(日)、5(火)の振替レッスンを13(水)で予定しております

ボディバランスのご予約をしていた方、キャンセルありましたらご連絡ください(*- -)(*_ _)ペコリ

  1. 10/13(水)
    10:10-10:55 パラセッター あと2名ご予約可
    11:10-12:40 Ladies (トゥシューズレッスン)

↑この日ははじめからトゥシューズを履いてのレッスンとなります
途中から脱いでも履いてもOKですm(_ _)m

10/31(日)

9:15-10:00 マットピラティス あと1名ご予約可                            11:15-12:15 Ladies                        12:20-12:20 トゥシューズクラス

よろしくお願いいたします

Allonge’ 平塚由紀子

☆10月のボディバランスクラス空き情報・9/21現在


おはようございます

10月のボディバランスクラスが決まりましたのでお知らせ致します

☆10月のボディバランスクラス

10/2(土)10:10-10:55マスターストレッチ 満員御礼☆

10/3(日)9:15-10:00マットピラティス 満員御礼☆

10/5(火)10:10-10:55パラセッター あと4名ご予約可

10/7(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ あと1名ご予約可

10/9(土)10:10-10:55ストレッチポール 満員御礼☆

10/10(日)9:15-10:00マスターストレッチ あと1名ご予約可

10/12(火)10:10-10:55マットピラティス あと1名ご予約可

10/14(木)12:15-13:00マスターストレッチ 満員御礼☆

10/16(土)10:10-10:55パラセッター 満員御礼☆

10/17(日)9:15-10:00筋膜リリース&ストレッチ あと1名ご予約可

10/19(火)10:10-10:55ストレッチポール あと2名ご予約可

10/21(木)、23(土)申し訳ありませんおやすみですm(_ _)m

10/24(日)9:15-10:00パラセッター 満員御礼☆

10/26(火)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

10/28(木)12:15-13:00パラセッター 満員御礼☆

10/30(土)10:10-10:55マットピラティス あと1名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

 

 

☆9月のボディバランス予定


遅くなりましたが9月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します

☆9月のボディバランスクラス

9/2(木)12:15-13:00パラセッター

9/4(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ

9/5(日)9:15-10:00マスターストレッチ 12:10-12:55マットピラティス

9/7(火)10:10-10:55マットピラティス

9/9(木)12:15-13:00ストレッチポール

9/11(土)10:10-10:55マスターストレッチ

9/12(日)9:15-10:00パラセッター

9/14(火)10:10-10:55マスターストレッチ

9/16(木)12:15-13:00マットピラティス

9/18(土)10:10-10:55ストレッチポール

9/19(日)9:15-10:00マットピラティス 12:10-12:55マスターストレッチ

9/21(火)10:10-10:55パラセッター

9/23(木)秋分の日でおやすみ

9/25(土)10:10-10:55マットピラティス

9/26(日)9:15-10:00筋膜リリース&ストレッチ

9/28(火)10:10-10:55マットピラティス

9/30(木)12:15-13:00マスターストレッチ

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

☆8月のボディバランスクラス空き情報・8/2現在


毎日暑い日が続いてすっかり夏ですね☀️

8月のボディバランスクラスが決まりました~

今月は久しぶりにパラセッターも1回だけですが予定しております🎵 パラセッターとは 心身ともにリラックスした状態に導くために 深い呼吸で副交感神経を優位に導き身体のアンバランスを解消することができるツールですm(_ _)m

身体は右利きなど得意な方をよく使います それでは片寄ってしまいますよね その片寄った身体を左右差なく動かせるようにパラセッターで調整します 身体がポカポカしてきて気持ちよく自律神経も整いスッキリできますよ(^-^)

☆8月のボディバランスクラス

7/29(木)12:15-13:00マスターストレッチ あと1名ご予約可

7/31(土)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

8/1(日)9:15-10:00マスターストレッチ 満員御礼☆

8/3(火)10:10-10:55マットピラティス あと1名ご予約可

8/5(木)12:15-13:00ストレッチポール あと1名ご予約可

8/7(土)10:10-10:55マスターストレッチ 満員御礼☆

8/8(日)9:15-10:00パラセッター 満員御礼☆

8/10(火)10:10-10:55マスターストレッチ あと3名ご予約可

8/12-14 お盆休み

8/15(日) ボディバランスクラスはおやすみ

8/17(火)10:10-10:55ストレッチポール 満員御礼☆

8/19(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ 満員御礼☆

8/21-28 おやすみ

8/29(日)9:15-10:00マットピラティス あと2名ご予約可

8/31(火)10:10-10:55マットピラティス あと1名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

 

☆7月のボディバランスクラス空き情報・7/16現在


今年も半分終わりますね😌 毎年、早いですね~と言っています😅 1日1日、大切に過ごしたいと改めて思いました😊💓

 

☆7月のボディバランスクラス

7/1(木)12:15-13:00マットピラティス

7/3(土)10:10-10:55ストレッチポール

7/4(日)9:15-10:00マスターストレッチ

7/6(火)申し訳ありませんがボディバランスとLadies class はおやすみですm(_ _)m

7/8(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ

7/10(土)10:10-10:55マスターストレッチ

7/11(日)9:15-10:00マットピラティス

7/13(火)10:10-10:55マットピラティス

7/15(木)12:15-13:00マスターストレッチ

7/17(土)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

7/18(日)9:15-10:00ストレッチポール あと3名ご予約可

7/20(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ あと2名ご予約可

7/22(木)海の日ですがレッスンあります🎵 9:15-10:00マットピラティス あと3名ご予約可 10:15-12:15 ladies class

7/24(土)10:10-10:55マスターストレッチ 満員御礼☆

7/25(日)9:15-10:00筋膜リリース&ストレッチ あと3名ご予約可

7/27(火)10:10-10:55ストレッチポール あと1名ご予約可

7/29(木)、31(土)はレッスンがあります 8月の振替レッスンとなるため、この2回のレッスンは8月分となりますのでよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ

7/29(木)12:15-13:00マスターストレッチ 満員御礼☆

7/31(土)10:10-10:55マットピラティス あと2名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

 

☆6月のボディバランスクラス空き情報・6/6現在


おはようございます

6月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*- -)(*_ _)ペコリ

☆6月のボディバランスクラス

6/1(火)10:10-10:55マットピラティス あと1名ご予約可

6/3(木)12:15-13:00マスターストレッチ あと3名ご予約可

6/5(土)10:10-10:55ストレッチポール あと4名ご予約可

6/6(日)9:15-10:00マットピラティス 満員御礼☆

6/8(火)10:10-10:55マスターストレッチ あと2名ご予約可

6/10(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ あと4名ご予約可

6/12(土)10:10-10:55マスターストレッチ 満員御礼☆

6/13(日)9:15-10:00マスターストレッチ あと2名ご予約可

6/15(火)10:10-10:55ストレッチポール あと1名ご予約可

6/17(木)12:15-13:00マットピラティス あと2名ご予約可

6/19(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ 満員御礼☆

6/20(日)9:15-10:00ストレッチポール あと1名ご予約可

6/22(火)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

6/24(木)12:15-13:00マスターストレッチ〈フロア〉あと2名ご予約可

6/26(土)10:10-10:55マスターストレッチ あと1名ご予約可

6/27(日)9:15-10:00マットピラティス あと3名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

☆5月のボディバランスクラス空き情報・5/21現在


おはようございます

5月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します

☆5月のボディバランスクラス

5/1(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ

5/2(日)9:15-10:00マットピラティス

5/4(火)みどりの日でおやすみ

5/6(木)12:15-13:00ストレッチポール あと4名ご予約可

5/8(土)9(日)申し訳ありませんがおやすみです

5/16(日)9:15-10:00マスターストレッチ あと1名ご予約可

5/18(火)10:10-10:55マットピラティス あと3名ご予約可

5/20(木)12:15-13:00マスターストレッチ あと1名ご予約可

5/22(土)おやすみとなりますm(_ _)m

5/23(日)9:15-10:00マットピラティス あと4名ご予約可 12:00-12:45マスターストレッチ あと1名ご予約可

5/25(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ あと3名ご予約可

5/27(木)12:15-13:00マットピラティス あと1名ご予約可

5/29(土)10:10-10:55マスターストレッチ〈フロア〉 あと1名ご予約可

5/30(日)9:15-10:00ストレッチポール あと2名ご予約可 12:00-12:45マスターストレッチ あと1名ご予約可

 

ストレッチポール、マスターストレッチは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

 

☆4月のボディバランスクラスの空き情報・4/6現在


おはようございます

もう4月ですね~🌸 Allonge’ でも転勤などでお別れがあり寂しい3月終わりです😖💦

それから、今年の受験生も無事に合格でき ホッと一安心です🎵

また、今月23(火)でAllonge’ は4周年を迎えます(*- -)(*_ _)ペコリ 一緒に頑張ってくれておりますAllonge’ 生の皆さま、ご父兄の皆さま、各関係者の皆さま、本当に感謝です(*’ー’*)ノ

これからもどうぞよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ

☆4月のボディバランスクラス

4/1(木)12:15-13:00マットピラティス

4/3(土)10:10-10:55マスターストレッチ

4/4(日)9:15-10:00ストレッチポール

4/6(火)10:10-10:55マットピラティス あと3名ご予約可

4/8(木)12:15-13:00ストレッチポール 満員御礼☆

4/10(土)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

4/11(日)9:15-10:00マスターストレッチ〈フロア〉満員御礼☆

4/13(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ あと2名ご予約可

4/15(木)12:15-13:00マスターストレッチ 満員御礼☆

4/17(土)10:10-10:55マスターストレッチ 満員御礼☆

4/18(日)9:15-10:00マットピラティス 満員御礼☆

4/20(火)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

4/22(木)12:15-13:00マスターストレッチ〈フロア〉満員御礼☆

4/24(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ 満員御礼☆ 

4/25(日)9:15-10:00マスターストレッチ 満員御礼☆

4/27(火)10:10-10:55マスターストレッチ 満員御礼☆

ストレッチポール、マスターストレッチは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ