おはようございますm(_ _)m

すこーし、ポカポカ陽気になってきたかな➰と思いましたが　今日は寒いですｍ(｡≧Д≦｡)ｍ

そしてもう４月の予定をアップすることにびっくりしています(´*ω*`)　この調子で毎日があっという間だと　８月のスクールパフォーマンスまでも早いのだろうな…と　ワクワクとちょっぴり焦りも感じます(^^;)))

とりあえず、１日１日頑張りましょう(●’∇’)♪

では。４月のボディバランスクラスの予定です

4/1(日)9:15~10:00マットピラティス　満員御礼☆　12:00~12:45マスターストレッチ　あと２名ご予約可

4/3(火)10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

4/5(木)13:10~13:55ストレッチポール　満員御礼☆

4/7(土)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆　18:45~19:30マスターストレッチ　満員御礼☆

4/8(日)9:15~10:00マスターストレッチ　満員御礼☆　13:00~13:45満員御礼☆

4/10(火)10:10~10:55ストレッチポール　満員御礼☆

4/12(木)13:10~13:55マットピラティス　満員御礼☆　20:10~20:40マスターストレッチ・バンジートーン(１スタンプ+¥1000 または１レッスン¥2000)満員御礼☆

4/14(土)10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

4/15(日)9:15~10:00ストレッチポール　満員御礼☆　12:30~13:15マスターストレッチ　満員御礼☆

4/17(火)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

4/19(木)13:10~13255マスターストレッチ　満員御礼☆

4/21(土)10:10~10:55ストレッチポール　満員御礼☆

4/22(日)9:15~10:55マットピラティス　満員御礼☆　13:15~13:45マスターストレッチ・バンジートーン〈フロア〉(１スタンプ+¥1000 または１レッスン¥2000)満員御礼☆

4/24(火)10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

4/26(木)13:10~13:55マットピラティス　満員御礼☆　20:10~20:40マスターストレッチ・バンジートーン〈フロア〉(１スタンプ+¥1000 または１レッスン¥2000) あと１名ご予約可

4/28(土)10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆　18:45~19:30マットピラティス　満員御礼☆

4/29(日)スペシャルクラスあり

ストレッチポールとヨガマット持参で前もってのご予約なしで、満員御礼☆でもレッスン可能です🆗✌　ただし、１度にレッスン出来る人数に限りがありますのでご連絡だけはお願い致しますm(_ _)m

ストレッチポールとマスターストレッチ、バンジートーンは５名様まで、マットピラティスは６名様までのご予約制クラスです(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

レッスンご希望の方はメール、お電話(レッスン中など、でられない場合があります)スクールにて直接などでご予約くださいませ(*^_^*)

たくさんの皆さまからのご予約、お問い合わせをお待ちしております(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

久し振りに『ボディバランス・スペシャルクラス』を行います♪

今回は【マスターストレッチ・レベルⅡ】です*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ*

レベルⅡはフロアでのレッスンですので　やってみたいな( *´艸｀)と思った方、皆さまご予約可能です🆗✌　マスターストレッチですのでスニーカーのご用意をお忘れなくお願い致しますm(_ _)m

レッスンのイメージはマスターストレッチを履いて　マットピラティスをやる　ような感じです　いつもより長く60分、みっちり動いて頂きます((o(^∇^)o))

体幹強化、美脚効果、柔軟性アップ♪バレエの生徒さんには強くしなやかな脚、お腹から繋がった脚などを確認できバレエのレベルアップを目指します(~▽~＠)♪♪♪

☆日程☆　　4/29(日)

『マスターストレッチ・レベルⅡ』　　　　　１レッスン¥2500

①9:30~10:30　満員御礼☆　　②10:45~11:45　満員御礼☆　③12:00~13:00　あと３名ご予約可

※スペシャルクラスはAllonge’入会者様に限らせて頂きます　また、これから入会予定の方もレッスン日前までに入会していただけばレッスン可能です　お気軽にお問い合わせくださいm(_ _)m

※１レッスン５名様までのご予約制クラスです

※３レッスン行いますが内容はほぼ同じ予定です

このころは桜も咲いているころかしら。気持ちいい春の季節、心地よい汗を流しませんか( *´艸｀)

皆さまからのご予約をお待ちしております(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

３月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

3/1(木)　13:10~13:55マスターストレッチ　満員御礼☆

3/3(土)　10:10~10:55ストレッチポール　満員御礼☆　19:15~19:45🆕マスターストレッチ・バンジートーン〈フロア〉←こちらのレッスンは１スタンプ+¥1000　または１レッスン¥2000　満員御礼☆

3/4(日)　9:15~10:00マットピラティス　満員御礼☆　13:00~13:45マスターストレッチ　満員御礼☆

3/6(火)ボディバランスおやすみ((T_T))　Ballet はあります(お時間変更14:10~15:10Ladies class)

3/8(木)　13:10~13:55ストレッチポール　満員御礼☆　20:10~20:40マスターストレッチ・バンジートーン←こちらのレッスンは１スタンプ+¥1000　または１レッスン¥2000　満員御礼☆

3/10(土)　10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

3/11(日)　9:15~10:00マスターストレッチ　満員御礼☆　12:00~12:45マスターストレッチ　満員御礼☆

3/13(火)　10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

3/15(木)　13:10~13:55マットピラティス　満員御礼☆

3/17(土)　10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

3/18(日)　9:15~10:00ストレッチポール　満員御礼☆　12:30~13:00マスターストレッチ・バンジートーン←こちらのレッスンは１スタンプ+¥1000　または１レッスン¥2000　満員御礼☆　13:15~14:00マスターストレッチ　あと１名ご予約可

3/20(火)　10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

3/22(木)　13:10~13:55マスターストレッチ　満員御礼☆　20:10~20:40🆕マスターストレッチ・バンジートーン〈フロア〉←こちらのレッスンは１スタンプ+¥1000　または１レッスン¥2000　満員御礼☆

3/24(土)  10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆　19:00~19:45マスターストレッチ　満員御礼☆

3/25(日)　9:15~10:00マスターストレッチ　満員御礼☆　12:00~12:45マスターストレッチ　満員御礼☆

3/27(火)Allonge’おやすみ((T_T))

3/29(木)５週目でおやすみ((T_T))

3/31(土)　10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

マスターストレッチ&ストレッチポール、バンジートーンは５名様まで　マットピラティスは６名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

お電話(レッスン中は出られない時があります)、メール、スクールにて直接などでご予約を承っておりますヽ(｡･∀･｡)ﾉ♪

また、ストレッチポールはポール持参、マットピラティスはヨガマット持参でご予約なしで満員御礼☆となっていてもレッスン可能です(*´ー｀*)　が、一緒にレッスンできる人数に限りがありますので　一度お知らせくださいませm(_ _)m

初めての方の無料体験レッスンも承っております( *´艸｀)　ご興味があります方、お問い合わせをお待ちしております(*´▽｀)y-｡o○

たくさんの皆さまからのお問い合わせ、ご予約をお待ちしております*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ*

おはようございますm(_ _)m

明日の2/8(木)13:10~13:55　マスターストレッチ　キャンセルが出ましたので　あと１名ご予約可ですm(_ _)m

お時間あります方、ご予約お待ちしておりますヽ(｡･∀･｡)ﾉ♪

明日の9:15~10:00マスターストレッチ　キャンセル出ました

お一人様、ご予約可能です(*´ー｀*)

お時間あります方、ご予約お待ちしておりますヽ(｡･∀･｡)ﾉ♪

おはようございますm(_ _)m

2/3,4日のボディバランスクラスにキャンセルが出ましたのでお知らせ致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

2/3(土)19:15~19:45マスターストレッチ・バンジートーン　満員御礼☆

バンジートーンのレッスンはバーにつかまらないでマスターストレッチを履いて行うレッスンですm(_ _)m

チケットの方は１スタンプ+¥1000

１レッスンは¥2000

こちらのレッスンはAllonge’入会者様に限らせて頂きます (*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

2/4(日)13:00~13:45マスターストレッチ　あと１名ご予約可

お時間ございます皆さまからのご予約をお待ちしておりますヽ(｡･∀･｡)ﾉ♪

２月２８日(日)12:00~12:45マスターストレッチ　あと２名ご予約可

となっておりますヽ(｡･∀･｡)ﾉ♪

お時間ございます方、ご予約お待ちしておりますヽ(｡･∀･｡)ﾉ♪

おはようございますm(_ _)m

明日となります1/27(土)18:40~19:25マスターストレッチ・キャンセルが出ました

１名ご予約可

となります(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

お時間あります方からのご予約をお待ちしておりますヽ(｡･∀･｡)ﾉ♪

どうぞよろしくお願い致します(*´ー｀*)

おはようございますm(_ _)m

あっという間に１月も終わりますね(゜ロ゜)　Allonge’では ２月より発表会に向けてのリハーサルが始まります♪　お時間の変更のあるクラスがございますので、ご確認をよろしくお願い致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

☆２月のボディバランスクラスの予定

2/1(木)13:10~13:55 マットピラティス　満員御礼☆

2/3(土)10:10~10:55 ストレッチポール　あと２名ご予約可　19:15~19:45🆕マスターストレッチ・バンジートーン　満員御礼☆〈レッスン料金 チケットの方は1スタンプ+¥1000 または１レッスン¥2000〉          　♠バンジートーンのレッスンは通常のマスターストレッチのレッスンを10回以上レッスンされた方が対象ですm(_ _)m(バーにつかまらないでのレッスンとなります)

2/4(日)9:15~10:55マスターストレッチ　あと１名ご予約可　お時間変更→13:00~13:45マスターストレッチ　満員御礼☆

2/6(火)10:10~10:55ストレッチポール　満員御礼☆

2/8(木)13:10~13:55マスターストレッチ　あと１名ご予約可　20:20~20:50🆕マスターストレッチ・バンジートーン　満員御礼☆〈レッスン料金 チケット1スタンプ+¥1000 または1レッスン¥2000〉

2/10(土)11(日)は申し訳ありませんがお休みです(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

2/13(火)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

2/15(木)13:10~13:55ストレッチポール　あと１名ご予約可

2/17(土)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆　19:15~19:45🆕マスターストレッチ・バンジートーン　満員御礼☆〈レッスン料金 チケットの方は1チケット+¥1000 または１レッスン¥2000〉

2/18(日)9:15~10:00マットピラティス　満員御礼☆　お時間変更→12:30~13:15マスターストレッチ　満員御礼☆

2/20(火)10:10~10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

2/22(木)13:10~13:55マットピラティス　満員御礼☆　20:20~20:50🆕マスターストレッチ・バンジートーン　満員御礼☆〈レッスン料金 チケットの方は１スタンプ+¥1000 または1レッスン¥2000〉

2/24(土)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

2/25(日)9:15~10:00ストレッチポール　満員御礼☆　お時間変更→13:00~13:45マスターストレッチ　満員御礼☆

2/27(火)10:10~10:55マットピラティス　満員御礼☆

(日)の午後のボディバランスのレッスン時間が変更となっております　毎週変わっておりますのでご確認をよろしくお願い致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

🆕クラスとなります『マスターストレッチ・バンジートーン』足に着けたゴムチューブを持ってマスターストレッチを行います！！(゜ロ゜ノ)ノ

上半身の安定性強化で、美しいデコルテや背中、わきが引き締まります(*´∀｀*)　もちろん、体幹強化です!!!

マットピラティスは６名様、マスターストレッチ&バンジートーンとストレッチポールは５名様までのご予約制クラスとなります

また、ストレッチポール、ヨガマットをお持ちの方は持参して頂ければレッスン可能です　１度にレッスンできる人数に限りがありますのでレッスン参加のご連絡をお願い致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合がございます)、スクールにて直接などで承っておりますヽ(｡･∀･｡)ﾉ♪

ご予約後のキャンセルはご予約日の前日20:00までにお願い致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ　それ以降のキャンセルは１レッスン分の料金を頂きますのでよろしくお願い致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

皆さまからのご予約をお待ちしております