おはようございます

５月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します

☆５月のボディバランスクラス

5/1(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ

5/2(日)9:15-10:00マットピラティス

5/4(火)みどりの日でおやすみ

5/6(木)12:15-13:00ストレッチポール　あと４名ご予約可

5/8(土)9(日)申し訳ありませんがおやすみです

5/16(日)9:15-10:00マスターストレッチ　あと１名ご予約可

5/18(火)10:10-10:55マットピラティス　あと３名ご予約可

5/20(木)12:15-13:00マスターストレッチ　あと１名ご予約可

5/22(土)おやすみとなりますm(_ _)m

5/23(日)9:15-10:00マットピラティス　あと４名ご予約可　12:00-12:45マスターストレッチ　あと１名ご予約可

5/25(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ　あと３名ご予約可

5/27(木)12:15-13:00マットピラティス　あと１名ご予約可

5/29(土)10:10-10:55マスターストレッチ〈フロア〉　あと１名ご予約可

5/30(日)9:15-10:00ストレッチポール　あと２名ご予約可　12:00-12:45マスターストレッチ　あと１名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチは６名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

１レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ

おはようございます

もう４月ですね～🌸　Allonge’ でも転勤などでお別れがあり寂しい３月終わりです😖💦

それから、今年の受験生も無事に合格でき　ホッと一安心です🎵

また、今月23(火)でAllonge’ は４周年を迎えます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ　一緒に頑張ってくれておりますAllonge’ 生の皆さま、ご父兄の皆さま、各関係者の皆さま、本当に感謝です(*’ｰ’*)ﾉ

これからもどうぞよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

☆４月のボディバランスクラス

4/1(木)12:15-13:00マットピラティス

4/3(土)10:10-10:55マスターストレッチ

4/4(日)9:15-10:00ストレッチポール

4/6(火)10:10-10:55マットピラティス　あと３名ご予約可

4/8(木)12:15-13:00ストレッチポール　満員御礼☆

4/10(土)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

4/11(日)9:15-10:00マスターストレッチ〈フロア〉満員御礼☆

4/13(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ　あと２名ご予約可

4/15(木)12:15-13:00マスターストレッチ　満員御礼☆

4/17(土)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

4/18(日)9:15-10:00マットピラティス　満員御礼☆

4/20(火)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

4/22(木)12:15-13:00マスターストレッチ〈フロア〉満員御礼☆

4/24(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ　満員御礼☆　

4/25(日)9:15-10:00マスターストレッチ　満員御礼☆

4/27(火)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

ストレッチポール、マスターストレッチは６名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

１レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ

おはようございます

大雪になったりポカポカ春の陽気になったりお天気がコロコロ変わるこの頃ですが　皆さま体調はいかがでしょうか？

ボディバランスクラスで　代謝を良くし、お身体をストレッチして　体幹を鍛えて　毎日元気が出るお身体にしませんか？(*´∀`)♪

☆３月のボディバランスクラス

3/2(火)　申し訳ありません、おやすみとなります(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

3/4(木)12:15-13:00マスターストレッチ　あと１名ご予約可

3/6(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ　あと２名ご予約可

3/7(日)9:15-10:00ストレッチポール　あと２名ご予約可

3/9(火)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

3/11(木)12:15-13:00マスターストレッチ〈フロア〉満員御礼☆

3/13(土)10:10-10:55マスターストレッチ　あと２名ご予約可

3/14(日)お時間変更→11:00-11:45マットピラティス　あと１名ご予約可

3/16(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ　あと１名ご予約可

3/18(木)12:15-13:00マットピラティス　満員御礼☆

3/20(土)春分の日でおやすみ

3/21(日)9:15-10:00マスターストレッチ　満員御礼☆

3/23(火)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

3/25(木)12:15-13:00ストレッチポール　あと２名ご予約可

3/27(土)10:10-10:55マスターストレッチ〈フロア〉満員御礼☆

3/28(日)9:15-10:00マットピラティス　満員御礼☆

3/30(火)５週目ですがレッスンあります10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆

ストレッチポール、マスターストレッチは６名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ

おはようございます

２月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

☆２月のボディバランスクラス

2/2(火)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆

2/4(木)12:15-13:00マットピラティス　あと２名ご予約可

2/6(土)10:10-10:55マスターストレッチ〈フロア〉満員御礼☆

2/7(日)9:15-10:00マットピラティス　あと１名ご予約可

2/9(火)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

2/11(木)建国記念日でおやすみ

2/13(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ　あと２名ご予約可

2/14(日)9:15-10:00ストレッチポール　あと３名ご予約可

2/16(火)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

2/18(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ　満員御礼☆

2/20(土)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

2/21(日)9:15-10:00マスターストレッチ　満員御礼☆

2/23(火)天皇誕生日でおやすみ

2/25(木)12:15-13:00マスターストレッチ〈フロア〉あと１名ご予約可

2/27(土)10:10-10:55マスターストレッチ　あと１名ご予約可

2/28(日)9:15-10:00マットピラティス　満員御礼☆

ストレッチポール、マスターストレッチは６名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ

今年も残り少なくなりました

雪が降ってきたな～と思ったら、びっくりするくらいの大雪となりましたね☃️　雪かきで腰など痛めませんようにご注意ください(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

今年もありがとうございましたm(_ _)m　来年も皆さまと一緒に頑張りますので　どうぞよろしくお願いいたします(*’ｰ’*)ﾉ

2021年☆１月のボディバランスクラス

1/5(火)10:10-10:55 マットピラティス　あと１名ご予約可

1/7(木)12:15-13:00 筋膜リリース&ストレッチあと３名ご予約可

1/9(土)10:10-10:55 マスターストレッチ満員御礼☆

1/10(日)9:15-10:00 ストレッチポールあと３名ご予約可

1/12(火)10:10-10:55 マスターストレッチあと５名ご予約可

1/14(木)12:15-13:00 マットピラティスあと２名ご予約可

1/16(土)10:10-10:55 ストレッチポールあと３名ご予約可

1/17(日)9:15-10:00 マスターストレッチあと１名ご予約可

1/19(火)10:10-10:55 筋膜リリース&ストレッチあと４名ご予約可

1/21(木)12:15-13:00 マスターストレッチあと１名ご予約可

1/23(土)10:10-10:55 マットピラティスあと１名ご予約可

1/24(日)9:15-10:00 マスターストレッチ満員御礼☆

1/26(火)10:10-10:55 マスターストレッチあと２名ご予約可

1/28(木)12:15-13:00 マットピラティス満員御礼☆

1/30(土)10:10-10:55 筋膜リリース&ストレッチあと１名ご予約可

1/31(日)9:15-10:00 マットピラティス満員御礼☆

ストレッチポール、マットピラティス、マスターストレッチは６名様まで、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ

おはようございます　もう11月ですね　なんだか秋を通り越してもう冬のような感じがしています

風邪ひきさんも多くなってきました　体調管理が難しいですが　気をつけて過ごしていきましょう🎵

遅くなりましたが　11月のボディバランスクラスの予定が決まりました❗

☆11月のボディバランスクラス

11/1(日)9:15-10:00　筋膜リリース&ストレッチあと4名ご予約可

11/3(火)　文化の日でおやすみ

11/5(木)12:15-13:00　マスターストレッチ満員御礼☆

11/7(土)10:10-10:55　マットピラティス満員御礼☆

11/8(日)9:15-10:00　マスターストレッチあと２名ご予約可

11/10(火)10:10-10:55　マットピラティス満員御礼☆

11/12(木)12:15-13:00　筋膜リリース&ストレッチあと３名ご予約可

11/14(土)10:10-10:55　マスターストレッチ満員御礼☆

11/15(日)9:15-10:00　マットピラティスあと４名ご予約可

11/17(火)10:10-10:55　筋膜リリース&ストレッチあと２名ご予約可

11/19(木)12:15-13:00　ストレッチポール満員御礼☆

11/21(土)10:10-10:55　マットピラティス満員御礼☆

11/22(日)　申し訳ありません、おやすみとなりますが29(日)に振替ですm(_ _)m

11/24(火)10:10-10:55　マスターストレッチあと１名ご予約可

11/26(木)12:15-13:00　マットピラティス満員御礼☆

11/28(土)10:10-10:55　マスターストレッチあと１名ご予約可

11/29(日)9:15-10:00　ストレッチポールあと３名ご予約可

ストレッチポール、マットピラティス、マスターストレッチは６名様まで、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ

おはようございます

10月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します

今回、新しく『筋膜リリース&ストレッチ』クラスがあります(*’ｰ’*)ﾉ　せっかくお身体を鍛えたり、バレエを頑張っているのだけど　怪我や疲れがとりきれないのが残念です(>_<)　そこで‼️今回のクラスでは　筋肉を包み込んでいる膜をゆるめて筋肉を動きやすくします　また、コリの解消や血のめぐりがよくなり、冷えの改善や集中力が高まります

このクラスは８名様までのクラスとなります‼️

ぜひ、体感してみてください！(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

☆10月のボディバランスクラス

10/1(木)12:15-13:00マスターストレッチ　あと１名ご予約可

10/3(土)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆

10/4(日)9:15-10:00マットピラティス　満員御礼☆

10/6(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ　あと1名ご予約可

10/8(木)12:15-13:00マットピラティス　満員御礼☆

10/10(土)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

10/11(日)9:15-10:00筋膜リリース&ストレッチ　満員御礼☆

10/13(火)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

10/15(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ　満員御礼☆

10/17(土)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

10/18(日)9:15-10:00マスターストレッチ　満員御礼☆

10/20(火)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆

10/22(木)12:15-13:00マスターストレッチ　満員御礼☆

10/24(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ　満員御礼☆

10/25(日)9:15-10:00マスターストレッチ・レベルⅡ　あと1名ご予約可

10/27(火)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

10/29(木)、31(土)は５週目でおやすみとなります(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

ストレッチポール、マットピラティス、マスターストレッチは６名様まで、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ