おはようございます　今日は嵐のようなお天気ですね(>ω<。)　春のポカポカ陽気が待ち遠しいです(*’ｰ’*)ﾉ

皆様に支えられてAllonge’ は3/23で三周年を迎えます( 〃▽〃)　今年は８月に第３回発表会を予定しております(*´∀`)♪　これからもどうぞよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

さて。新学期、４月の予定をお知らせ致します　今年も早そうです～( ≧∀≦)ノ

★４月のボディバランスクラス

4/2(木)12:15-13:00マットピラティス　満員御礼？

4/4(土)10:10-10:55ストレッチポール　あと１名ご予約可

4/5(日)9:15-10:00マスターストレッチ　満員御礼☆

4/7(火)申し訳ありません、おやすみです　8(水)に振替レッスン致しますm(_ _)m

4/8(水)10:10-10:55パラセッター　あと３名ご予約可　11:10-12:10 Ladies class　12:15-12:45 Ladies toe shoes class 

4/9(木)12:15-13:00ストレッチポール　満員御礼☆

4/11(土)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

4/12(日)9:15-10:00マットピラティス　満員御礼☆

4/14(火)10:10-10:55ストレッチポール　あと２名ご予約可

4/16(木)12:15-13:00マスターストレッチ　満員御礼☆

4/18(土)10:10-10:55パラセッター　満員御礼☆

4/19(日)9:15-10:00マスターストレッチⅡ　満員御礼☆

4/21(火)10:10-10:55マットピラティス　あと２名ご予約可

4/23(木)12:15-13:00マスターストレッチ　満員御礼☆

4/25(土)10:10-10:55マットピラティス　あと１名ご予約可

4/26(日)9:15-10:00ストレッチポール　満員御礼☆

4/28(火)10:10-10:55マスターストレッチ　あと２名ご予約可

ストレッチポールは５名様までマットピラティス、マスターストレッチ、パラセッターは６名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ヨガマットやストレッチポール持参でマットピラティス、ストレッチポールはレッスン可能です　一緒にレッスン出来ます人数に限りがありますので　ご連絡はお願いいたします

レッスンのキャンセルはご予約日の前日20時までにご連絡をお願いいたします　それ以降のキャンセルは１レッスン分のレッスン代金、または１スタンプを押させていただきます

皆様からのご予約をお待ちしておりますm(_ _)m

おはようございます

コロナ感染予防のため、Allonge’ でもヨガマットやバー、ストレッチポールなどの消毒を致しておりますm(_ _)m

レッスン前には　ガーラモール店入り口やトイレにおいておりますアルコールで消毒をお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

また、体調が悪い方、発熱や咳などあります方、持病をお持ちの方など　ご自身のお身体第一でお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

今週(土)(日)から19(木)まで　Ladies class の方のリハーサルはおやすみ致しますm(_ _)m　通常のクラスレッスンはあります(*’ｰ’*)ﾉ

また、レッスン時間やおやすみの変更などありましたら　ブログでもお知らせ致します

よろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

おはようございます(*´∀`)♪

３月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

娘の幼稚園の行事や８月の第三回発表会のリハーサルのため、東京からゲストの先生がいらっしゃるため、お時間や曜日変更などありますので　よろしくお願いいたしますm(_ _)m

3/1(日)9:15-10:00マスターストレッチ　満員御礼☆

3/3(火)おやすみとなります→次の日に振替レッスンいたしますm(_ _)m

3/4(水)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆　11:10-12:10 Ladies class 12:15-12:45 toe shoes class

3/5(木)12:15-13:00ストレッチポール　あと２名ご予約可

3/7(土)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

3/8(日)9:15-10:00ストレッチポール　満員御礼☆

3/10(火)10:10-10:55マットピラティス　あと１名ご予約可

3/12(木)12:15-13:00マスターストレッチ　満員御礼☆

3/14(土)10:10-10:55マスターストレッチ満員御礼☆

3/15(日)9:15-10:00マットピラティス　ヨガマット持参含め満員御礼☆

3/17(火)おやすみとなります→次の日に振替レッスン致しますm(_ _)m

3/18(水)10:10-10:55ストレッチポール　あと１名ご予約可 11:10-12:10 Ladies class 12:15-12:45 toe shoes class 

3/19(木)12:15-13:00マットピラティス　あと２名ご予約可

3/21(土)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆　18:45-19:30パラセッター　満員御礼☆

3/22(日)9:15-10:00マスターストレッチ　満員御礼☆　12:00-12:30バンジートーン　満員御礼☆

3/24(火)10:10-10:55パラセッター　満員御礼☆

3/26(木)お時間変更ですm(_ _)m　11:00-11:45マスターストレッチ　満員御礼☆　 12:00-13:00 Ladies 初級

3/28(土)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

3/29(日)、31(火)５週目のためおやすみです(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

ストレッチポールは５名様、マットピラティス、マスターストレッチ、バンジートーン、パラセッターは６名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中など電話に出られない場合があります)、スタジオにて直接などで承っております🎵

ストレッチポールやマットピラティスのヨガマット持参でもレッスン可能です　一緒にできます人数に限りがありますのでレッスン希望日をお知らせください

皆様からのご予約をお待ちしております( ≧∀≦)ノ

おはようございます　新しい年になってもう２月の予定を決める時期となりました　今年も早そうですね(>ω<。)

☆２月のボディバランスクラス

2/1(土)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆

2/2(日)9:15-10:00マットピラティス　満員御礼☆

2/4(火)10:10-10:55マスターストレッチ

2/6(木)12:15-13:00パラセッター

2/8(土)10:10-10:55マスターストレッチ　あと１名ご予約可

2/9(日)9:15-10:00ストレッチポール　12:00-12:45マスターストレッチ

2/11(火) 建国記念日でおやすみ

2/13(木)お時間変更→13:15-14:00マスターストレッチ　14:15-15:15 Ladies 初級クラス

2/15(土)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

2/16(日)9:15-10:00パラセッター　あと２名ご予約可

2/18(火)10:10-10:55ストレッチポール

2/20(木)12:15-13:00マットピラティス

2/22(土)10:10-10:55マスターストレッチ　18:45-19:30パラセッター

2/23(日)9:15-10:00マスターストレッチ　あと２名ご予約可

2/25(火)10:10-10:55マットピラティス

2/27(木)12:15-13:00ストレッチポール

2/29(土)　５週目でおやすみとなります

ストレッチポールは５名様まで　マットピラティス、マスターストレッチ、パラセッターは６名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ストレッチポールやマットピラティスのヨガマット持参でのレッスンも可能です‼️　一緒にレッスンできます人数に限りがありますのでレッスンご希望の場合はご連絡ください(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

ご予約のキャンセルはご予約日前日の20時までにお願いしております　それ以降のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますm(_ _)m

たくさんの皆さまからのご予約をお待ちしております(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

おはようございます

来年、2020年のレッスン始めを1/5(日)としておりました　大変申し訳ありませんがレッスン時間がとれなくなってしまいました((T_T))

1/5(日)のレッスンをおやすみとさせていただき　代わりに1/13(月)に振替させていただきます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

1/13(月)9:15-10:00マットピラティス　10:15-11:15 Ladies class 　11:20-11:50 toe shoes class 

来年2020年、通常レッスンは1/7(火)からとなります　訂正し、お詫び申し上げます

よろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

おはようございます

今年もあと少しとなってしまいました、Allonge’ では通常レッスンの他に2020年に予定しております『第３回発表会』に向けてのリハーサルが始まっております(*´∀`)♪

では、2020年１月のボディバランスクラスの予定ですm(_ _)m

1/5(日)申し訳ありません、レッスンおやすみとなります((T_T))

1/7(火)10:10-10:55マスターストレッチ　あと１名ご予約可

1/9(木)12:15-13:00マットピラティス　あと２名ご予約可

1/11(土)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆

1/12(日)9:15-10:00マスターストレッチ　満員御礼☆

1/13(月)9:15-10:00マットピラティス(1/5の振替レッスンですm(_ _)m)　満員御礼☆　

1/14(火)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

1/16(木)12:15-13:00ストレッチポール　満員御礼☆

1/18(土)10:10 10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

1/19(日)9:15-10:00パラセッター　満員御礼☆

1/21(火)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆

1/23(木)12:15-13:00マスターストレッチ　満員御礼☆

1/25(土)大変申し訳ありませんがセミナーに参加のため全クラス、おやすみとなりますm(_ _)m

1/26(日)マットピラティス　満員御礼☆

1/28(火)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

1/30(木)12:15-13:00パラセッター　満員御礼☆

マスターストレッチ、マットピラティス、パラセッターは６名様まで　ストレッチポールは５名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中は出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

ストレッチポールやヨガマットまたはバスタオルなどでもOKです、を持参いただけますと満員御礼☆でもレッスン可能です　一緒にレッスン出来ます人数に限りがありますのでレッスン希望日のご連絡をお願い致しますm(_ _)m

レッスンのキャンセルはレッスン日の前日20時までにお願いいたします　その後は１レッスン分のレッスン代金を頂きますのでよろしくお願いいたします

皆様からのご予約をお待ちしております(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

Allonge’ では毎年、通常レッスンが始まる前にスペシャルレッスンを行っております🎵

３年目の今年も同じく『ストレッチ&バー』のクラスと『ボディバランス・スペシャル』のクラスを行います

『ストレッチ&バー』は普段そんなにストレッチしたことない〰️(；＞＜)って毎年皆さんおっしゃっております(*^-^*)　いろいろなところをストレッチしてお身体をほぐしてからバーレッスンを致します(*´∀`)♪

1/3(金)　あと３名ご予約可　1/4(土)　満員御礼☆　　　　　　　　　　　　　　　『ストレッチ&バー』二日間とも同じお時間です　12:20-13:40 　１レッスン¥1100(税込)　定員:１レッスン12名

『ボディバランス・スペシャル』今回は新しくレッスンしております【パラセッター】とマスターストレッチのレベルⅡを行います( ≧∀≦)ノ　レベルⅡですが床で仰向けなどの状態で行いますので　難しく考えず《コア》への刺激を体感していただきたいです

1/3(金)　あと３名ご予約可　1/4(土)　あと２名ご予約可　　　　　　　　　　　　　　　『ボディバランス・スペシャル』二日間とも同じお時間です　14:00-15:15　１レッスン¥2750(税込)　定員:1レッスン6名

ご予約制クラスとなりますm(_ _)m　レッスンご希望日をお知らせくださいませ(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

レッスンのキャンセルはレッスン日の前日17時までにお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

皆様からのご予約をお待ちしておりまーす🎵