☆7月のボディバランスクラス


おはようございます 大分暑くなってきましたね🌞

7月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します

☆7月のボディバランスクラス

7/3(日)9:15-10:00マットピラティス

7/5(火)10:10-10:55ストレッチポール

7/7(木)12:15-13:00マスターストレッチ

7/9(土)申し訳ありません おやすみですm(_ _)m

7/10(日)9:15-10:00パラセッター

7/12(火)10:10-10:55マットピラティス

7/14(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ

7/16(土)10:10-10:55パラセッター

7/17(日)9:15-10:00マスターストレッチ

7/19(火)10:10-10:55マスターストレッチ

7/21(木)12:15-13:00マットピラティス

7/23(土)10:10-10:55マスターストレッチ

7/24(日)9:15-10:00ストレッチポール

7/26(火)10:10-10:55マットピラティス

7/28(木)12:15-13:00パラセッター

7/30(土)31(日) 5週目でおやすみですm(_ _)m

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

☆6月のボディバランスクラス空き情報・6/18現在


おはようございます

6月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*- -)(*_ _)ペコリ

☆6月のボディバランスクラス

6/2(木)12:15-13:00 マットピラティス

6/4(土)10:10-10:55 マスターストレッチ

6/5(日)9:15-10:00 パラセッター

6/7(火)10:10-10:55 マットピラティス

6/9(木)12:15-13:00 マスターストレッチ

6/11(土)10:10-10:55 ストレッチポール

6/12(日)9:15-10:00 マスターストレッチ

6/14(火)10:10-10:55 パラセッター

6/16(木)12:15-13:00 マットピラティス

6/18(土)10:10-10:55 筋膜リリース&ストレッチ あと1名ご予約可

6/19(日)9:15-10:00 マットピラティス あと2名ご予約可

6/21(火)10:10-10:55 ストレッチポール あと3名ご予約可

6/23(木)12:15-13:00 パラセッター あと2名ご予約可

6/25(土)10:10-10:55 マットピラティス あと1名ご予約可

6/28(火)10:10-10:55 マスターストレッチ あと2名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

☆5月のボディバランスクラス


5月のボディバランスクラスの予定が決まりましたので お知らせ致します(*- -)(*_ _)ペコリ

☆5月のボディバランスクラス

5/2-5/8勉強会後のおやすみとなります(*- -)(*_ _)ペコリ

5/10(火)10:10-10:55マットピラティス

5/12(木)12:15-13:00マスターストレッチ

5/14(土)10:10-10:55パラセッター

5/15(日)9:15-10:00マットピラティス

5/17(火)10:10-10:55マスターストレッチ

5/19(木)12:15-13:00ストレッチポール

5/21(土)10:10-10:55マットピラティス

5/22(日)9:15-10:00マスターストレッチ

5/24(火)10:10-10:55パラセッター

5/26(木)12:15-13:00マットピラティス

5/28(土)10:10-10:55マスターストレッチ

5/29(日)9:15-10:00パラセッター

5/31(火)10:10-10:55ストレッチポール

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

☆5/1(日)第5回勉強会☆


第5回バレエ&ボディバランススクールアロンジェ勉強会☆

会館 リンクステーションホール青森

会場16:00 開演16:30

入場無料ですが チケットが必要ですm(_ _)m

第1部

『パキータ』より 他

第2部

『エリート・シンコペーションズ』

『ラ・バヤデール』第2幕より幻影

『パ・ド・カトル』より 他

今回も生演奏があります♪

スクール関係者以外でも若干チケットがありますので 観に来てくださる方がいましたら ご連絡お待ちしております

080-9078-8703 レッスン中などなかなかお電話に出られないときがあります 申し訳ありません((T_T))

ショートメールくださると嬉しいです(*’ー’*)ノ ホームページのお問い合わせメールからでもOKですm(_ _)m

よろしくお願いいたします

 

☆4月のボディバランスクラス


おはようございます

4月のボディバランスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*’ー’*)ノ

4/3(日)9:15-10:00パラセッター

4/5(火)10:10-10:55マットピラティス

4/7(木)12:15-13:00マスターストレッチ

4/12(火)10:10-10:55ストレッチポール

4/14(木)12:15-13:00マットピラティス

4/17(日)9:15-10:00マスターストレッチ

4/19(火)10:10-10:55パラセッター

4/21(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ

4/24(日)9:15-10:00マットピラティス

4/26(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ

4/28(木)12:15-13:00パラセッター

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

☆2月のボディバランスクラス


毎日寒い日が続いていますが 身体を動かし代謝をあげてくださいね …あ、みんな雪かきで身体を動かしてますね(>ω<。)

雪かきなどでは 得意な腕ばかりをつかって一方向だけに雪をほうりなげたり 得意な脚ばかりでふんばったりしがちです

ボディバランスクラスで歪んだお身体を真っ直ぐ整えませんか?

☆2月のボディバランスクラス

2/1(火)10:10-10:55マットピラティス

2/3(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ

2/5(土)10:10-10:55マスターストレッチ

2/6(日)9:15-10:00ストレッチポール

2/8(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ

2/10(木)12:15-13:00マスターストレッチ

2/12(土)10:10-10:55パラセッター

2/13(日)9:15-10:00マットピラティス

2/15(火)10:10-10:55マスターストレッチ

2/17(木)12:15-13:00パラセッター

2/19(土)10:10-10:55マットピラティス

2/20(日)9:15-10:00筋膜リリース&ストレッチ

2/22(火)10:10-10:55ストレッチポール

2/24(木)12:15-13:00マットピラティス

2/26(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ

2/27(日)9:15-10:00マスターストレッチ

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

☆1月のボディバランスクラスの空き情報・1/25現在


おはようございます

外はすごい雪ですね このまま積もっていくのかしら…? 外に車を停めているので 教えの帰り 車につもり積もった雪をはらいおとしています けっこう腕やふんばるので足腰にきますよね…(>ω<。)

皆様もこれからの雪かきでのお身体の故障がおきませんようにお気をつけください(*- -)(*_ _)ペコリ

そして 寒さに負けずボディバランスでお身体の調子を整えませんか? マットピラティスやマスターストレッチ、パラセッターでは代謝が上がり脂肪燃焼効果も 疲れたお身体にはストレッチポールや筋膜リリース&ストレッチでまったりやいた気持ちいい刺激をどうぞですm(_ _)m

☆2022年1月のボディバランスクラス

1/6(木)12:15-13:00マットピラティス あと3名ご予約可

1/8(土)10:10-10:55パラセッター 満員御礼☆

1/9(日)9:15-10:00マスターストレッチ あと2名ご予約可

1/11(火)10:10-10:55マットピラティス あと3名ご予約可

1/13(木)12:15-13:00パラセッター あと1名ご予約可

1/15(土)10:10-10:55マスターストレッチ あと1名ご予約可

1/16(日)大変申し訳ありません、レッスンがおやすみとなりますm(_ _)m

1/18(火)10:10-10:55パラセッター あと3名ご予約可

1/20(木)12:15-13:00マスターストレッチ あと1名ご予約可

1/22(土)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

1/23(日)9:15-10:00パラセッター あと3名ご予約可

1/25(火)10:10-10:55ストレッチポール あと2名ご予約可

1/27(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ あと2名ご予約可

1/29(土)10:10-10:55パラセッター 満員御礼☆

1/30(日)9:15-10:00マットピラティス あと1名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

★年末&新年スペシャルレッスン


今年は年末と新年に《スペシャルレッスン》をやりたいと思います‼️

人数制限があります、ご予約制クラスとなりますので メールやAllonge’ にて直接などで ご予約をお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ

バレエ90分のフルクラスレッスンです 通常のレッスンでは時間が足りなくなり なかなかきちんと出来ないアンシェヌマン(苦手なアレグロやグランワルツ)にも挑戦です 新年はストレッチの多いアンシェヌマンの予定です(*’ー’*)ノ 今回はレッスン後、レッスン受講者は1時間フリータイムを設けます スタジオを自由にお使いくださいm(_ _)m

☆スペシャルレッスン 定員16名 1レッスン¥1980

☆年末12/30(木) 

10:15-11:45 フルクラスレッスン            11:45-12:45 フリータイム(この時間は強制ではなく希望者のみ)

☆新年1/3(月) 

10:15-11:45 フルクラスレッスン       11:45-12:45 フリータイム(この時間は強制ではなく希望者のみ)

小5から参加可能です(*^▽^)/★*☆♪ 皆様からの ご予約お待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ

※Allonge’ でのスペシャルレッスンは入会者様に限らせていただきます(*- -)(*_ _)ペコリ

☆12月ボディバランスクラスの空き情報・12/2現在


今年もあと1ヶ月ちょっととなりました( *´艸`)

今年最後の12月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせいたします

☆12月のボディバランスクラス

12/2(木)12:15-13:00マスターストレッチ あと1名ご予約可

12/4(土)10:10-10:55ストレッチポール あと2名ご予約可

12/5(日)9:15-10:00マットピラティス あと1名ご予約可

12/7(火)10:10-10:55マスターストレッチ あと4名ご予約可

12 9(木)12:15-13:00ストレッチポール 満員御礼☆

12/11(土)10:10-10:55マットピラティス 満員御礼☆

12/12(日)9:15-10:00マスターストレッチ あと3名ご予約可

12/14(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ あと7名ご予約可

12/16(木)12:15-13:00マットピラティス あと2名ご予約可

12/18(土)10:10-10:55マスターストレッチ 満員御礼☆

12/19(日)9:15-10:00ストレッチポール あと1名ご予約可

12/21(火)10:10-10:55マットピラティス あと1名ご予約可

12/23(木)12:15-13:00パラセッター 満員御礼☆

12/25(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ あと3名ご予約可

12/26(日)9:15-10:00マスターストレッチ 満員御礼☆

12/28(火)10:10-10:55パラセッター 満員御礼☆

12/29(水)~1/4(火)まで通常レッスンは冬休みですm(_ _)m

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ

☆11月のボディバランスクラス空き情報・11/16現在


毎日とっても寒くなってきましたね(>ω<。)

紅葉も見頃となったり、タイヤ交換を考えたり、クリスマスケーキやお節の予約などのチラシもお目見えし始めました(* ´ ▽ ` *)

今年も残り少ないですね(*´艸`*)

☆11月のボディバランスクラスの予定が決まりました(*- -)(*_ _)ペコリ

11/2(火)10:10-10:55マスターストレッチ あと3名ご予約可

11/4(木)12:15-13:00マットピラティス 満員御礼☆

11/6(土)10:10-10:55パラセッター あと4名ご予約可

11/7(日)9:15-10:00マスターストレッチ あと4名ご予約可

11/9(火)10:10-10:55パラセッター あと3名ご予約可

11/11(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ あと2名ご予約可

11/13(土)10:10-10:55マスターストレッチ あと3名ご予約可

11/14(日)9:15-10:00マットピラティス あと6名ご予約可

11/16(火)10:10-10:55ストレッチポール あと3名ご予約可

11/18(木)12:15-13:00マスターストレッチ あと1名ご予約可

11/20(土)10:10-10:55マットピラティス あと1名ご予約可

11/21(日)9:15-10:00パラセッター あと2名ご予約可

11/23(火)勤労感謝の日でおやすみですm(_ _)m

11/25(木)12:15-13:00ストレッチポール あと1名ご予約可

11/27(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ 満員御礼☆

11/28(日)9:15-10:00マットピラティス 満員御礼☆

11/30(火)10:10-10:55マットピラティス→11/24(水)にレッスン日変更‼️ あと4名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは6名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

1レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀`)人(´∀` )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください その後のキャンセルは1回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ー’*)ノ