おはようございますm(_ _)m　青森も初夏のようなお天気ですね～(´∀｀～)

昨日は東京、新宿村スタジオでのマスターストレッチのセミナーに行って来ました(*^_^*)

講師の先生は・・・

『Ivana先生は元々バレエダンサーとして活躍されていました。

マスターストレッチファウンダーのPino氏の右腕としてBodyCodeを支えてきたIvana先生の初来日です！』

というすごーい方からご指導頂きました(*^▽^)/★*☆♪

午前中は『マスターストレッチバンジートーンセミナー』　正直、バンジートーンで120分はもたないよー((T_T))と覚悟して行きました

レッスンはマスターストレッチを履く前の足裏のストレッチを丁寧に行い、そのあとマスターストレッチでの全身の感覚とストレッチ、それからバンジートーンと進みました(^^;)))

最後にはレッスンした動きを音楽に合わせて行いました(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ　とーってもキツかったけど　音楽に合わせて踊るように！？バンジートーンをするのは楽しかったですヽ(｡･∀･｡)ﾉ♪　今度Allonge’でもやってみようかな(*´艸｀*)

午後は『マスターストレッチスペシャルセッションfor ダンサー』

こちらのレッスンもすごーく大変だったけど　明日もやりたい((o(^∇^)o))と思えるレッスンで本当にあっという間のクラスでした

バーにつかまり　プリエやルルヴェ　二番ポジションでのストレッチと筋肉の伸び、ひきあげ、片手バーでのルルヴェ、バランス、ニュートラル アテールでのフルポールドブラ　などなど。

昨日の夜から始まった筋肉痛？なのか今朝も身体中痛いです(*^_^*)　でも　足のうらのつき方は前と全く違う感覚ですヽ(｡･∀･｡)ﾉ♪

あー、今日もレッスンしたいな(*´ω｀*)

Allonge’の皆様へも今回のレッスンをお伝え出来ますように セミナーのレッスン記録をまとめておきます*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ*

近々のマスターストレッチ&バンジートーンのレッスンをお楽しみにしていてくださいませ(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

⬆レッスン後の記念撮影、イバナ先生、ありがとうございました(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ