おはようございます

外はすごい雪ですね　このまま積もっていくのかしら…？　外に車を停めているので　教えの帰り　車につもり積もった雪をはらいおとしています　けっこう腕やふんばるので足腰にきますよね…(>ω<。)

皆様もこれからの雪かきでのお身体の故障がおきませんようにお気をつけください(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

そして　寒さに負けずボディバランスでお身体の調子を整えませんか？　マットピラティスやマスターストレッチ、パラセッターでは代謝が上がり脂肪燃焼効果も　疲れたお身体にはストレッチポールや筋膜リリース&ストレッチでまったりやいた気持ちいい刺激をどうぞですm(_ _)m

☆2022年１月のボディバランスクラス

1/6(木)12:15-13:00マットピラティス　あと３名ご予約可

1/8(土)10:10-10:55パラセッター　満員御礼☆

1/9(日)9:15-10:00マスターストレッチ　あと2名ご予約可

1/11(火)10:10-10:55マットピラティス　あと３名ご予約可

1/13(木)12:15-13:00パラセッター　あと１名ご予約可

1/15(土)10:10-10:55マスターストレッチ　あと１名ご予約可

1/16(日)大変申し訳ありません、レッスンがおやすみとなりますm(_ _)m

1/18(火)10:10-10:55パラセッター　あと３名ご予約可

1/20(木)12:15-13:00マスターストレッチ　あと１名ご予約可

1/22(土)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

1/23(日)9:15-10:00パラセッター　あと３名ご予約可

1/25(火)10:10-10:55ストレッチポール　あと２名ご予約可

1/27(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ　あと2名ご予約可

1/29(土)10:10-10:55パラセッター　満員御礼☆

1/30(日)9:15-10:00マットピラティス　あと1名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは６名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

１レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ