おはようございます

10月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します

今回、新しく『筋膜リリース&ストレッチ』クラスがあります(*’ｰ’*)ﾉ　せっかくお身体を鍛えたり、バレエを頑張っているのだけど　怪我や疲れがとりきれないのが残念です(>_<)　そこで‼️今回のクラスでは　筋肉を包み込んでいる膜をゆるめて筋肉を動きやすくします　また、コリの解消や血のめぐりがよくなり、冷えの改善や集中力が高まります

このクラスは８名様までのクラスとなります‼️

ぜひ、体感してみてください！(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

☆10月のボディバランスクラス

10/1(木)12:15-13:00マスターストレッチ　あと１名ご予約可

10/3(土)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆

10/4(日)9:15-10:00マットピラティス　満員御礼☆

10/6(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ　あと1名ご予約可

10/8(木)12:15-13:00マットピラティス　満員御礼☆

10/10(土)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

10/11(日)9:15-10:00筋膜リリース&ストレッチ　満員御礼☆

10/13(火)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

10/15(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ　満員御礼☆

10/17(土)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

10/18(日)9:15-10:00マスターストレッチ　満員御礼☆

10/20(火)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆

10/22(木)12:15-13:00マスターストレッチ　満員御礼☆

10/24(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ　満員御礼☆

10/25(日)9:15-10:00マスターストレッチ・レベルⅡ　あと1名ご予約可

10/27(火)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

10/29(木)、31(土)は５週目でおやすみとなります(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

ストレッチポール、マットピラティス、マスターストレッチは６名様まで、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ