急に寒くなりましたね～:(´◦ω◦｀):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ　身体をキュッと縮めて筋肉がかたまっていませんか？　ボディバランスクラスでかたよった姿勢から美しい姿勢へ　寒さで丸まったお背中をシャンとさせませんか？　足の裏を正しく床につけて 足の上にきちんと立てていますか？　ぜひAllonge’で体験してみてください*ˊᵕˋ*

☆10月のボディバランスクラス

10/1(日)9:15-10:00パラセッター

10/3(火)申し訳ありません、全クラスのレッスンお休みとなります(_ _*))

10/5(木)12:15-13:00マスターストレッチ

10/7(土)10:10-10:55ストレッチポール

10/8(日)9:15-10:00マットピラティス

10/10(火)10:10-10:55マスターストレッチ

10/12(木)12:15-13:00マットピラティス

10/14(土)10:10-10:55パラセッター

10/15(日)9:15-10:00マスターストレッチ

10/17(火)10:10-10:55パラセッター

10/19(木)12:15-13:00ストレッチポール

10/21(土)10:10-10:55マスターストレッチ

10/22(日)

10/24(火)10:10-10:55マットピラティス

10/26(木)12:15-13:00パラセッター

10/28(土)、10/29(日)　牧阿佐美バレヱ団[ドン・キホーテ]に子役出演のためおやすみとなります(* ‘ᵕ’ )☆

10/31(火)5週目ですがレッスンあります(,,>᎑<,,)♡10:10-10:55パラセッター

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは６名様まで、マットピラティスは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

１レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ