毎日寒い日が続いていますが　身体を動かし代謝をあげてくださいね　…あ、みんな雪かきで身体を動かしてますね(>ω<。)

雪かきなどでは　得意な腕ばかりをつかって一方向だけに雪をほうりなげたり　得意な脚ばかりでふんばったりしがちです

ボディバランスクラスで歪んだお身体を真っ直ぐ整えませんか？

☆２月のボディバランスクラス

2/1(火)10:10-10:55マットピラティス

2/3(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ

2/5(土)10:10-10:55マスターストレッチ

2/6(日)9:15-10:00ストレッチポール

2/8(火)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ

2/10(木)12:15-13:00マスターストレッチ

2/12(土)10:10-10:55パラセッター

2/13(日)9:15-10:00マットピラティス

2/15(火)10:10-10:55マスターストレッチ

2/17(木)12:15-13:00パラセッター

2/19(土)10:10-10:55マットピラティス

2/20(日)9:15-10:00筋膜リリース&ストレッチ

2/22(火)10:10-10:55ストレッチポール

2/24(木)12:15-13:00マットピラティス

2/26(土)10:10-10:55筋膜リリース&ストレッチ

2/27(日)9:15-10:00マスターストレッチ

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは６名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

１レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ