毎日暑い日が続いてすっかり夏ですね☀️

８月のボディバランスクラスが決まりました～

今月は久しぶりにパラセッターも１回だけですが予定しております🎵　パラセッターとは　心身ともにリラックスした状態に導くために　深い呼吸で副交感神経を優位に導き身体のアンバランスを解消することができるツールですm(_ _)m

身体は右利きなど得意な方をよく使います　それでは片寄ってしまいますよね　その片寄った身体を左右差なく動かせるようにパラセッターで調整します　身体がポカポカしてきて気持ちよく自律神経も整いスッキリできますよ(^-^)

☆８月のボディバランスクラス

7/29(木)12:15-13:00マスターストレッチ　あと１名ご予約可

7/31(土)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

8/1(日)9:15-10:00マスターストレッチ　満員御礼☆

8/3(火)10:10-10:55マットピラティス　あと１名ご予約可

8/5(木)12:15-13:00ストレッチポール　あと１名ご予約可

8/7(土)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

8/8(日)9:15-10:00パラセッター　満員御礼☆

8/10(火)10:10-10:55マスターストレッチ　あと３名ご予約可

8/12-14　お盆休み

8/15(日)　ボディバランスクラスはおやすみ

8/17(火)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆

8/19(木)12:15-13:00筋膜リリース&ストレッチ　満員御礼☆

8/21-28　おやすみ

8/29(日)9:15-10:00マットピラティス　あと２名ご予約可

8/31(火)10:10-10:55マットピラティス　あと１名ご予約可

ストレッチポール、マスターストレッチ、パラセッターは６名様まで、マットピラティス、筋膜リリース&ストレッチは8名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

１レッスン¥1650からレッスン可能です♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

ご予約のキャンセルはご予約日の前日の20時までにご連絡ください　その後のキャンセルは１回分のレッスン料金をいただきますのでよろしくお願いいたします

新型コロナウィルス感染予防のため、レッスン後にご使用になりましたツールの除菌をお願いいたします

また、申し訳ありませんがしばらく持参でのレッスンは致しません

皆様からのご予約をお待ちしております(*’ｰ’*)ﾉ