おはようございます

緊急事態宣言も青森では緩和され、レッスンを再開出来ることとなりました‼️

ちょっと長いおやすみとなりましたので　運動不足で身体の調子がおかしくなってしまいました〰️という方もいると思います(｡-ω-)　ゆっくり、じっくり、ストレッチポールで気持ち良くストレッチして姿勢を整えて　マットピラティスで深い呼吸をして自律神経を整え体幹を刺激して鍛えて　マスターストレッチを履いて立ち上がり体幹を意識させて、イタ気持ちいい全身ストレッチで美脚、小尻、バレエの動きのレベルアップ、若返りを目指してボディバランスのレッスンにいらしてください(*’ｰ’*)ﾉ

(日)のレッスン時間変更あります！

５月のボディバランスクラスの予定をお知らせ致します

5/12(火)10:10-10:55ストレッチポール　あと３名ご予約可

5/14(木)12:15-13:00マットピラティス　満員御礼☆

5/16(土)10:10-10:55マスターストレッチ　あと１名ご予約可

5/17(日)10:10-10:55ストレッチポール　満員御礼☆　14:30-15:15マスターストレッチ　あと１名ご予約可

5/19(火)10:10-10:55マットピラティス　あと１名ご予約可

5/21(木)12:15-13:00マスターストレッチ　満員御礼☆

5/23(土)10:10-10:55ストレッチポール　あと２名ご予約可

5/24(日)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆　14:30-15:15マスターストレッチ　あと３名ご予約可

5/26(火)10:10-10:55マスターストレッチ　あと２名ご予約可

5/28(木)12:15-13:00マスターストレッチ　満員御礼☆

5/30(土)10:10-10:55マットピラティス　満員御礼☆

5/31(日)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆

しばらくの間、持参でのレッスンは出来ません　　　また、皆さんがレッスン出来ますように　１度にご予約出来ます回数は４レッスン分とします　１レッスン受講しましたら、次回のご予約を１レッスン出来ます　　ご協力よろしくお願いいたします

ストレッチポール、マスターストレッチ、マットピラティスは６名様までのご予約制クラスですm(_ _)m

ご予約はメール、お電話(レッスン中など出られない場合があります)、Allonge’ にて直接などで承っております

レッスンにいらっしゃいましたら、レッスン後にご使用しましたツールを除菌して頂きますので　濡らしてしぼった雑巾と雑巾を入れるビニール袋を持って来てください

ご迷惑をおかけしますがご協力をお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

ご予約のキャンセルはご予約レッスン日の前日20時までにお願いいたします　それ以降のキャンセルは１レッスン分の代金を頂きます

いろいろ制限がありますが、何卒ご理解、ご協力をお願い申し上げ　ご予約、お待ちしております♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪