５月のボディバランスクラスの予定が決まりましたので　お知らせ致します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ ☆５月のボディバランスクラス 5/2-5/8勉強会後のおやすみとなります(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ 5/10(火… もっと読む »

おはようございます ４月のボディバランスの予定が決まりましたのでお知らせ致します(*’ｰ’*)ﾉ 4/3(日)9:15-10:00パラセッター 4/5(火)10:10-10:55マットピラティス 4/7(木)12:15-… もっと読む »

毎日寒い日が続いていますが　身体を動かし代謝をあげてくださいね　…あ、みんな雪かきで身体を動かしてますね(>ω<。) 雪かきなどでは　得意な腕ばかりをつかって一方向だけに雪をほうりなげたり　得意な脚ばかりでふ… もっと読む »

おはようございます 外はすごい雪ですね　このまま積もっていくのかしら…？　外に車を停めているので　教えの帰り　車につもり積もった雪をはらいおとしています　けっこう腕やふんばるので足腰にきますよね…(>ω<。)… もっと読む »

今年もあと１ヶ月ちょっととなりました( *´艸｀) 今年最後の12月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせいたします ☆12月のボディバランスクラス 12/2(木)12:15-13:00マスターストレッチ… もっと読む »

毎日とっても寒くなってきましたね(>ω<。) 紅葉も見頃となったり、タイヤ交換を考えたり、クリスマスケーキやお節の予約などのチラシもお目見えし始めました(* ´ ▽ ` *) 今年も残り少ないですね(*´艸｀… もっと読む »

おはようございます 10月のボディバランスクラスが決まりましたのでお知らせ致します ☆10月のボディバランスクラス 10/2(土)10:10-10:55マスターストレッチ　満員御礼☆ 10/3(日)9:15-10:00マ… もっと読む »

遅くなりましたが９月のボディバランスクラスの予定が決まりましたのでお知らせ致します ☆９月のボディバランスクラス 9/2(木)12:15-13:00パラセッター 9/4(土)10:10-10:55筋膜リリース&ス… もっと読む »