おはようございます　青森でもついに雪が降りましたね　今年の私はタイヤ交換が終わっていまーす(*´▽｀*)　まだお済みでない皆様お早めに、そしてAllonge’ にいらっしゃる時には　どうぞお気をつけていらしてくださいね(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

早いもので今年最後の月となる12月のボディバランスクラスの予定をお知らせ致しますm(_ _)m

12/1(日)9:15-10:00マスターストレッチ満員御礼☆　12:10-12:55new!パラセッター満員御礼☆

12/3(火)10:10-10:55マットピラティス　マット持参含め満員御礼☆

12/4(水)　※5(木)の振替レッスンですm(_ _)m　10:10-10:55マスターストレッチ満員御礼☆　11:10-12:10Ladies class

12/5(木)申し訳ありませんおやすみですm(_ _)m

12/7(土)8(日)　Allonge’ 生のための特別講習会のためおやすみ

12/10(火)大変申し訳ありませんがおやすみですm(_ _)m

12/12(木)12:15-13:00ストレッチポール満員御礼☆

12/14(土)10:10-10:55マスターストレッチ満員御礼☆

12/15(日)9:15-10:00マットピラティス満員御礼☆

12/17(火)10:10-10:55ストレッチポール満員御礼☆

12/19(木)12:15-13:00マスターストレッチ満員御礼☆

12/21(土)10:10-10:55new!パラセッター満員御礼☆

12/22(日)9:15-10:00ストレッチポール満員御礼☆

12/24(火)10:10-10:55マスターストレッチ満員御礼☆

12/25(水)　※26(木)の振替レッスンですm(_ _)m10:10-10:55マットピラティスあと３名ご予約可　11:10-12:10Ladies class 

12/26(木)申し訳ありませんおやすみですm(_ _)m

12/28(土)10:10-10:55ストレッチポールあと１名ご予約可　18:45-19:30new!パラセッター満員御礼☆

12/29(日)9:15-10:00マットピラティス満員御礼☆

冬休み　12/30～1/4

新年は1/5(日)から通常レッスンとなります(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

New! パラセッターとは。　　　ニューヨークシティバレエ団専属セラピストと老舗大手 ピラティス団体によって共同開発された『コンディショニングツール』ですm(_ _)m　実際にニューヨークシティバレエ団ではシーズン中の朝、バレエレッスンの前にパラセッターレッスンが取り入れられています。

↑こちらは９月の発表会のリハーサルに来てくださった新国立劇場バレエ団の清水先生がパラセッターミニでお身体の調整をしているところです(*’ｰ’*)ﾉ　さすがに取り入れるのが早いですね( ☆∀☆)

12月からAllonge’ でもパラセッターのレッスンを開始致します　ぜひ一度体験くださいm(_ _)m

ストレッチポールは5名様、マットピラティス、マスターストレッチ、パラセッターは６名様までのご予約制クラスですm(_ _)m　レッスンご希望の方はメール、Allonge’ にて直接などでご予約をお願いいたします

ご予約のキャンセルはご予約日前日の20時までにお願いいたします　その後は１レッスン分の代金を頂きますのでご了承ください

ストレッチポール、ヨガマット持参でもレッスン可能です　ご持参いただければご予約なしでもレッスン可能ですが　前日までにレッスン可能かどうかのご確認をお願いいたしますm(_ _)m

皆様からのご予約をお待ちしております(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ